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びらん状の傷

 投稿者:マロンケーキ  投稿日:2019年10月16日(水)22時35分48秒
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  佐藤 健二先生へ

こんばんは、お忙しい中申し訳ありません。

退院後、2~3年が経ちますが、一番ステロイドを塗っていた腕のびらん状の傷が、なかなか良くなりません。

規則正しい生活で、水分も基本の1200+αを守っています。体力と神経を使う仕事で残業は少ないですが、疲れてしまう為帰宅後や休日も休息を優先させ運動は出来ていません。
ちなみに、仕事中は二階建ての館内を階段を使い3000~4000歩は歩いています。
3食意識的にタンパク質は摂っているつもりですが、タンパク質不足も考えられますか? アトピーの方のブログなどで、丈夫な肌に改善した方々がプロテインを摂っている事が多いですが、残念ながら私は合わず、使用をやめました。
運動をしなくても、日常生活での動きと仕事での活動量で、年数が経てば、徐々に良くなっていくものでしょうか? 他の方も、いつまでも良くならない人が多いのでしょうか? 同時期の仲間は、健常者まではいかなくても傷の少ない肌に回復しており、何だか落ち込んでしまいます。

お忙しい中申し訳ありませんが、この状況で何か少しでもアドバイスを頂けると、幸いに存じます。
 
 
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