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Re: よしこさま

 投稿者:よしこ  投稿日:2021年 5月 3日(月)23時24分14秒
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  > No.5940[元記事へ]

> 1.発汗時に5mmほどの小さな隆起が出てきて痒いことはありますか。もしそうなら蕁麻疹が出ています。
> 2.食事は1日3回がいいです。
> 3.水分量はいくらくらい飲んでいるか計算する必要があります。
> 4.洗顔については、申し訳ないですが見ないとわかりません。

佐藤先生

お返事誠にありがとうございました。
昨晩も夜中にかいてしまい、おでこやこめかみあたりがぬれていましたが、朝起きたらどこからかはわからなくなって乾いていました。でも、枕にシミがついていたのでやはり汁が出ていたのでしょう。まだまだ皮膚が全体的に弱い感じで落ち込みます。

汗の痒みは、見た所隆起はないようです。昔、もっと肌の状態がひどかった時でもこのように汗が痒かった記憶がないので、脱保湿の特徴なのかとも思います。

3食食べられるように、一回の食事量を減らして頑張ってみます。早寝するようになると1日が短くなかなかお腹が空かなくて、、

水分摂取量は、鍋物やスープを避けて、お茶も1日4杯くらいなので多くはないと思いますが、厳密に計算すれば超過しているのかもしれません。尿の色と喉の渇きで判断していますが、朝起きてトイレに行くとかなりな量の尿が出るので水分をため込んでいるのかもしれません。

水分摂取量と食事回数という改善ポイントを意識して引き続きやってみます。

米英の脱ステロイドに関する記述を興味深く拝読いたしました。
米英では日本より脱ステロイドに関して進歩的なのですね。羨ましいです。
脱保湿でこんなリバウンドがあるという事はまだまだ知られていないようですね。
私も自分でやってみるまでは考えつきもしませんでした。
 
 
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